Польза обливания холодной водой при гипертонии. Повышает или понижает давление обливание водой?

▼▼▼ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: Еда без Слов - Кулинарный канал ▼▼▼ ▶▶▶▶ ◀◀◀◀ Сегодняшняя тема - польза обливание холодной водой при гипертонии Чем опасна гипертония Последствия гипертонии – это проблемы с сердцем, сосудами, такие, как аневризма, инсульт. Также может развиться почечная недостаточность, снизиться память, зрение. Самое страшное в этой болезни – криз, требующий немедленного вмешательства врачей. По сути – это осложненная гипертония. Способы профилактики и лечения Для этих целей прекрасно подходит закаливание организма. Например, для улучшения состояния организма может быть использовано обливание холодной водой при гипертонии. Если каждый день с утра обливаться, то это принесет несомненные плюсы, такие как:  Улучшение кровообращения.  Укрепление иммунитета.  Давление приходит в норму.  Нормализуются обменные процессы. Так как гипертония зачастую сопровождается остеохондрозом, то такое оздоровительное мероприятие позволит уменьшить риск заболеть данным заболеванием или увеличит шансы избавиться от него. Для того, чтобы лечение гипертонии водой проходило эффективнее, следует помнить некоторые правила:  Начинают обливаться в выходные, например, субботним утром.  Поначалу обливаются теплой водой.  Понемножку (не сразу!) добавляют холодную. Как это делать, описано ниже.  Берут небольшую емкость и наливают холодную воду.  Помещают кисть рук в тазик на несколько секунд.  Капают немного на голову – так, чтоб стекло.  Разбавляют теплой и льют через плечи на грудь (кричать – можно!). Делать не более 4 сек. для начала!  Не должно быть озноба.  Постепенно объем холодной воды в емкости увеличивают, но делают не более 3 мин, потом можно увеличить до 5.  Начинать надо с шеи и плеч.  Когда обливание закончится, берут махровое полотенце и растираются им. Также рекомендуется как можно чаще ходить пешком, гулять – просто по улице, в парке, на природе. Поэтому хорошо бы присоединить к обливанию физические нагрузки – поплавать, покататься на велосипеде, на лыжах, заняться ушу. Противопоказания Нельзя проводить такую процедуру, как обливание, если:  Есть обострение какого-то заболевания (рекомендуется консультация с врачом для уточнения).  Если имеются кожные болезни, гнойники и другие подобные воспаления.  В случае, когда человек заболел ОРЗ.  Категорически запрещено при тахикардии, ишемии, онкологических болезнях, открытой форме туберкулеза, эпилепсии.  Желательно не обливаться в период менструального цикла. Важно помнить – надо проводить обливание постоянно, не пропускать, иначе результата не добиться. А еще лучше — найти хорошего инструктора, который поможет освоить эту процедуру. В этом видео вы узнали ответ на вопрос повышает или понижает давление обливание холодной водой. ★ Другие полезные видео ★ Норма давления человека по возрасту Полезные свойства и рецепт чеснока при повышенном давлении Настойка календулы понижающая давление Чем полезен яблочный уксус при гипертонии? Как сахар влияет на давление? 5 основных причин повышения артериального давления Канал ВСЕ О ГИПЕРТОНИИ посвящен такому заболеванию как гипертония. Здесь будут рассмотрены самые разнообразные темы связанные с данной болезнью. Вы узнаете какие продукты можно употреблять, как не дать гипертонии перерасти в болею серьезную степень, в каких дозах можно употреблять алкоголь и многое другое. Повышенным давление в наше время страдают очень много людей ведь все мы ведем неправильный образ жизни. Данный канал поможет вам узнать очень много полезной информации. Жизнь гипертоника труда, если не соблюдать рекомендации врача.