Разминка перед ходьбой и не только. Йога. Тренировка с Ксюшей
😉Девочки, в рамках моего месяца, посвященному ходьбе на дорожке дома, я попросила моего замечательного тренера записать для меня и для всех нас разминку перед данным действом.
☝️Разминка перед любым видом активности — это обязательная, вводная часть перед любой тренировкой, которой нельзя пренебрегать. Она подготовит тело к более интенсивным нагрузкам и предохранит от глупых травм, которые можно получить просто из-за отсутствия элементарной подготовки тела к любому занятию…
❣️И да!!! На дорожку встаем тоже после хотя бы после 5-ти минут разогрева!
С удовольствием и любовью для Вас🫶
✌️Разминка перед ходьбой и не только от Ксении Решетовой , профессионального тренера по Йоге, Йоготерапевта ))☺️
🫶❤️Не боимся, присоединяемся, пишем и задаем вопросы Ксении на личных консультациях и , конечно же, начинаем уже делать с собой хоть что-то, что выведет Вас на Ваш, новый уровень 😊
Поверьте, занятия спортом — это тоже ЦЕЛЫЙ МИР и он вполне себе способен заменить мир булок и избавить Вас от психологической зависимости от еды, точнее изменить её вектор, найти новые, более полезные увлечения ❤️
Приятного просмотра 😊
4 views
54
11
2 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
2 months ago 01:20:35 1
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
2 months ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
2 months ago 00:01:49 1
Веселая разминка, артикуляционная гимнастика для детей. Музыкальная физминутка
2 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
2 months ago 00:00:38 1
ЭТО упражнение заменит целую тренировку! #здоровье #зож #упражнение
2 months ago 00:06:54 1
45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног
2 months ago 00:00:35 1
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ
2 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
2 months ago 00:04:33 1
Разминка/суставная гимнастика
2 months ago 00:05:13 3
Много работы, много ударов, много голов | Тренировка перед Витебском
2 months ago 00:15:41 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА
2 months ago 00:13:31 3
Andrey Klimkovsky & Olya Zemlyanika 2013 02 14
2 months ago 00:14:13 1
15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)
2 months ago 00:31:17 2
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА
2 months ago 00:15:15 1
15 МИН СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА
2 months ago 00:12:28 2
Тренировка с Динамо СПб / Мечта стала ближе / Попробовал себя в третьем звене
2 months ago 00:09:06 1
Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным
2 months ago 00:25:17 1
Урок №17 Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома.
2 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
2 months ago 00:07:34 1
РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Natinfitness
2 months ago 00:08:18 1
Танцевальная разминка Tacos!!!
2 months ago 00:33:45 1
30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря
2 months ago 00:15:49 1
СЕКРЕТ РАСКРЫТ , КАК ВОСТАНАВЛИВАЕМСЯ ПОСЛЕ СГОНКИ И ВЫРУБАЕМ БРАЗИЛЬЦЕВ ЗА ПАРУ МИНУТ .ВЛОГ С СОЧИ