Вот что будет с вашим телом от растяжки каждый день (Удивительно)

Смотрите видео “Как исправить осанку“: Как делать вакуум В йоге принято говорить, что гибкость – это залог молодости. И надо сказать, что неслучайно они так говорят, в этом конечно же есть доля правды. Чем старше мы становимся, тем больше мы теряем эластичность наших суставов и сухожилий, амплитуда сокращения мускулатуры уменьшается, и все это ведет к нарушению осанки, к болевым спазмическим ощущениям, к повышенному риску травматизма и так далее по списку. Но тут есть хорошая новость. Все дело в том, что если мы начнем регулярно растягивать наши мышцы, то это может иметь потрясающий эффект, причем это важно не только, чтобы сопротивляться возрасту, но и на наши сегодняшние спортивные результаты это тоже повлияет в положительную сторону. А какие эффекты будут, если заниматься растяжкой каждый день? Эффекты будут потрясающие, и в этом ролике мы их подробно разберем. Итак, эффект номер один, который