Вот что будет с вашим телом от растяжки каждый день (Удивительно)
Смотрите видео “Как исправить осанку“:
Как делать вакуум
В йоге принято говорить, что гибкость – это залог молодости. И надо сказать, что неслучайно они так говорят, в этом конечно же есть доля правды. Чем старше мы становимся, тем больше мы теряем эластичность наших суставов и сухожилий, амплитуда сокращения мускулатуры уменьшается, и все это ведет к нарушению осанки, к болевым спазмическим ощущениям, к повышенному риску травматизма и так далее по списку. Но тут есть хорошая новость. Все дело в том, что если мы начнем регулярно растягивать наши мышцы, то это может иметь потрясающий эффект, причем это важно не только, чтобы сопротивляться возрасту, но и на наши сегодняшние спортивные результаты это тоже повлияет в положительную сторону. А какие эффекты будут, если заниматься растяжкой каждый день? Эффекты будут потрясающие, и в этом ролике мы их подробно разберем.
Итак, эффект номер один, который
1 view
25
8
2 months ago 00:13:10 1
Почему всем мужчинам нравится этот фильм
2 months ago 00:02:55 1
Mr. Freeman & Voices of Peace (Noize MC, Монеточка, Витя Исаев), “Никто не пострадал“
2 months ago 00:12:33 1
За что Петр III любил “широкорожую“ Лизку Воронцову, а его жена Екатерина не мстила любовнице мужа
2 months ago 00:00:58 1
🌺 «Он видел БОГОРОДИЦУ вживую, вот что он сказал о Ней...» • Св. Дионисий Ареопагит
2 months ago 01:31:41 1
ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе «Агаты Кристи», культуре протеста, патриотизме и поиске истины
2 months ago 00:02:10 1
не плачь - логинова валентина
2 months ago 00:02:24 1
5УТРА – Ромашки (prod. by Barabanov)
2 months ago 00:42:46 1
Вот это грибалка! Как в сказку попала
2 months ago 00:04:02 1
Гузель Хасанова - В пять утра (Official video, 2019)
2 months ago 00:18:12 1
Ногти за пять часов | Обзор салона красоты в Санкт-Петербурге
2 months ago 00:05:13 1
Кашпировский продаёт соль. Бардак в Wildberries. Познер возвращается. Лепс любит честно. Ахеджакова
2 months ago 00:04:32 1
Ступени к Истине. Знакомство с книгой.
2 months ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
2 months ago 00:04:12 1
“ВСТАВАЙ, СТРАНА!“ - Ян ОСИН
2 months ago 00:47:50 1
Уроки на салфетках. Урок 5. Типы маркетинг планов в МЛМ.
2 months ago 00:30:49 1
Уроки на салфетках. Урок 7. История МЛМ в России.
2 months ago 00:22:08 1
Новичок впервые пробует Honkai Star Rail ft.@KyzekProd_
2 months ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
2 months ago 00:30:51 1
Вот, что реально случилось с Дуровым! События - до Франции
2 months ago 00:24:50 1
Остановка Гольфстрима. Климатическая катастрофа ближе, чем кажется?
2 months ago 00:00:29 1
Будешь ты стрелком-радистом, а в душе — пилот..
2 months ago 00:13:15 1
Где купить ключ Steam дешево | ОПТ магазин ключей Стим?
2 months ago 00:05:20 1
ПРЕПОДОБНЫЕ СЕРГИЙ И ГЕРМАН ВАЛААМСКИЕ ⧸ СВЯТОЙ ДНЯ