ВОЛШЕБНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ В КОНЦЕ ВИДЕО)

ЛИШНИЙ ВЕС НЕ ИЗ-ЗА ГОРМОНОВ! ЭНДОКРИНОЛОГ @medic_smith ВСЁ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ И ПОХУДЕНИИ Всем привет, меня зовут Алина Павловская, я тренер по ЖЕНСКОМУ ФИТНЕСУ. У меня есть ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ, где я работаю с девушками после родов и помогаю добиться тела мечты. Но 80% результата - это ПИТАНИЕ, поэтому сегодня я пригласила врача-эндокринолога, чтобы вместе разобрать самые популярные темы в ПИТАНИИ. Больше эффективных тренировок ты найдешь в моих курсах и в шапке моего канала:👇 ✨Онлайн курс «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ» ✨Онлайн курс “Женское здоровье“ 📝Если остались вопросы - пишите в комментариях. 👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️ Приятного просмотра: Тайм-код к видео: 00:00 Вступление 00:53 Приветствие 1:18 В гостях врач эндокринолог Максим Кузнецов. Терапевт, эндокринолог. Стаж работы - 6 лет 1:42 Чтобы ХУДЕТЬ нужно завтракать 3:30 Сколько раз в день нужно ПИТАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ 7:20 Быстрое и долгосрочное снижение веса, в чем разница? 15:09 Часто встречающая ошибка в спорте у новичков 18:22 Нужно ли организму отдыхать от еды? 21:33 Обязательно ли съедать норму белка в день? 27:21 Бодипозитив или гормоны 28:48 Гормональное ожирение или обычное? 29:41 Сравнение худых с полными 33:28 Орторексия 34:02 РПП 35:15 Инсулинорезистентность или не могу ПОХУДЕТЬ Волшебная таблетка для ПОХУДЕНИЯ 41:26 Метформин 43:26 Какой смысл блокировать голод препаратами 45:05 Запор 47:48 В каких овощах и фруктах больше всего клетчатки? 51:12 Можно ли есть углеводы на ночь? И влияет ли это на ПОХУДЕНИЕ? 57:46 Норма ккал в день 1:02:00 Завершение Другие полезные видео на канале: Встреча с психологом. Откровение истины БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ) УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС (СЖИГАНИЕ ЖИРА) ТРЕНИРОВКА ПРИ ДИАСТАЗЕ (УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА)) Чтобы забрать гайд “Здоровая продуктовая корзина“ переходи по ссылке 👇 - и напиши слово «КОРЗИНА» в директ. - Полезная статья для снижения веса - Ютуб канал Максима Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях: Телеграмм-канал: 932cUwKjFBk1ZjEy ВК: ❤️ Подписывайтесь на канал и следите за новыми полезными видео: @alinafitness?sub_confirmation=1 #похудение #интервью #эндокринолог #фитнес #спорт #алинапавловская #тело #какпохудеть #откровение #врач #расстройствопищевогоповедения #инсулинорезистентность #питание #гормоны #углеводы