Как вырваться из круга ограничений и срывов

Университет питания Светланы Стрельниковой: FyyhASfgzZBmZTNi Как вырв ться из порочного круга ограничений и срывов Прямой эфир 25 октября в мск/ по Новой Зеландии Поделюсь комментарием одной из участниц моей программы по снижению веса. Очень точное сравнение! Так вот, что она пишет: “Нам снега выдали в эту зиму за всю страну. Ни ходить, ни ездить невозможно. Мы хоть и привычные к снегу, но нынче перебор! А он то с крыш ползёт, то в дни оттепели 2-х метровыми сосульками падает. Альпинисты озолотились. Это я к чему? Идёшь себе идёшь по тротуару, а из колеи джип выносит на тротуар. Был человек и стал калека. Вышел человек из подъезда, а на голову сосулька. В лучшем случае травма. Вот так и в нашей теме. Живем себе спокойно. Едим вкусно, сытно, полезно. И тут кто-нибудь - раз! И предложит пироженку или тортик. Конфетку, размером с шоколадку. И что?! - А то! ТО же, что сосулькой по темечку или со скользянкой с переломом конечностей“. Почему так, спросите вы? Ведь во многих программах по снижению веса предлагают “чит-мил“ или запланированный “срыв“. В этом и опасность! Получается. что вы “тренируете“ свой мозг жаждать и ждать сладкого, печеного, соленого и т.п. Рефлекс закрепляется, как у собачки Павлова. Что делать? Расскажу на конкретном примере в эфире. Приходите и приглашайте маму, дочь, сестру, подругу, коллегу. Хватит уже обманывать себя и вое тело!