Самоизоляция – чудесный шанс для саморазвития. Извлекаем максимальную пользу для тела, разума и души

Беседа Станислава Раскошанского - специалиста по виньяса хатха-йоге и йогатерапии, автора серии книг “ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ“ - В беседе освещаются следующие темы: - Нужно дать пищу всем своим телам - оболочкам. - Каждая проблема несёт свой дар. 1. Укрепляем физическое тело: - Практикуем вегетарианское питание, разгрузочные дни. - Занимаемся каждый день йогой, делаем контрастный душ. - Доделываем все домашние дела. 2. Развиваем сферу чувств. -