Узнай свой тип нервной системы, чтобы научиться расслабляться

Лекция по типологиям 👉 Тест на управление своим вниманием 👉 Как научиться расслабляться? Для того, чтобы снять напряжение и расслабиться, нужно знать свой тип нервной системы для того, чтобы знать, как вы напрягаетесь. Как вы напрягаетесь, так вы и расслабляетесь. Если вы чувствуете постоянное напряжение и не можете расслабиться, то, возможно, вы расслабляетесь не так, как нужно вашей нервной системе. Есть 3 типа нервной системы: быстрый тип нервной системы, средний тип нервной системы и медленный тип нервной системы. А, к какому типу нервной системы относитесь вы? И, какой способ расслабления подходит именно вам? 0:00 - как научиться расслабляться; 0:27 - типы нервной системы; 1:21 - быстрый тип нервной системы; 3:02 - средний тип нервной системы; 5:40 - медленный тип нервной системы. ****************** Подписывайтесь в социальных сетях: Instagram: АsanNa news: Сайт Asanna: http: