сытный куриный ролл

153kkal на 100г. бжу 16/5.6/9 Общий вес продукта ~320г. . ?Ингридиенты: Лаваш 60г Яйцо 2шт. Филе куриное 100г Сыр легкий 30г Йогурт 20г (40г для соуса) Кетчуп 5г Горчица 1/2 ч.л Чеснок 5г Приправы по вкусу Сушеная зелень. 2г. ?‍?Готовим: Варим солнышки, жарим филе, замешиваем йогурт, кетчуп, горчицу и зелень, смазываем 1/3 лаваша соусом, выкладываем ряд сыра, потом филе, солнышки, и сыр, заворачиваем в ролл, режим как угодно и обжариваем с двух сторон на а/п сковороде? кушаем с нашим соусом.