Энергия учителя: как избежать выгорания и оставаться в ресурсе с помощью well-being подхода

Устали от бесконечной усталости? Приглашаем на практический вебинар, где вы узнаете, как превратить заботу о себе из роскоши в рабочий инструмент. На вебинаре вы: 🔹 Поймёте, что такое well-being на практике: Как отличить обычную усталость от профессионального выгорания 3 ключевых принципа устойчивой энергии для учителя 🔹 Освоите техники экстренной самопомощи: «Энергетические перезагрузки» за 5 минут (даже на перемене) Как восстанавливаться после сложных уроков и родительских собраний 🔹 Узнаете про ресурсные ритуалы: Как театральные и режиссёрские практики помогают управлять эмоциями Простые упражнения для голоса, тела и внимания 🔹 Создадите личный план энергоменеджмента: Как встроить заботу о себе в ежедневное расписание Что делать, когда силы на нуле, а уроки вести нужно Для кого: Учителя, которые чувствуют постоянную усталость Педагоги, желающие сохранить энергию до конца учебного года Все, кто хочет работать эффективно без жертвенного отношения к себе