Как дышать 💨 в беге? 🏃🏻♂️ Устройство лёгких бегуна
Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃
Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️
Часто наша первая пробежка заканчивается быстро и заканчивается одышкой. Что произошло? - Мы заставили наши мышцы слишком активно работать, так что они израсходовали кислород и залезли в кислородный долг и мы нашему организму этот долг отдаем.
Из-за того, что одышка - первое, на что мы обращаем внимание, нам кажется, что развитие объема легких - перв
8 views
633
233
3 days ago 01:12:43 1
Видео Юрий Шевчук: «Родина, вернись домой» // «Скажи Гордеевой» |
3 days ago 00:03:06 33
Всех с праздником: блж. Максима Московского, Христа ради юродивого, чудотворца (+1434); 24,11,2024г.
3 days ago 01:16:25 69
Собор Архистратига Михаила и всех Небесных Сил. Ночная Литургия 20- г. Марсель, храм Казанской
3 days ago 00:03:18 22
Активация и раскрытие Аджна чакры. Мандала - трансляция.