👩🏻‍💻Чем на самом деле опасна зависимость от гаджетов? Взгляд психотерапевта.

✔️ Предлагаю пройти мини-тест: “Есть ли у вас зависимость от гаджетов?“ Ответьте на вопросы: 1. Ваше экранное время больше 8 часов? 2. Вы чувствуете панику или тревогу, если оставили телефон дома или он разрядился? 3. Вы часто проверяете соц.сети во время встречи с друзьями? 4. Вы сразу проверяете телефон, если слышите вибрацию или сообщение? 5. Вам сложно отключить телефон на весь день (или другой гаджет) в выходной или вечер рабочего дня? ✔️Если вы ответили ДА по большинству пунктов, то скорее всего у вас зависимость от гаджетов. ✔️Признаки зависимости: Постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого в гаджетах. Изменение круга интересов, вытеснение прежних мотиваций, постоянные мысли об игре (сериале, соц.сетях и др.), преобладание и воображение ситуаций, связанных с игровыми комбинациями или виртуальном общении. О ЧЁМ ЭТО ВИДЕО? Я расскажу чем на самом деле опасна зависимость от гаджетов. 💬Я рассмотрю эту проблему, которая касается, наверное, всех, просто в разной степени. Кого-то напрямую: есть зависимость от компьютерных игр и интернет-зависимость. У кого-то есть дети или близкие, страдающие такой аддикцией и они не знают, что делать. А кто-то просто наблюдает за всем этим со стороны. 💬Я решила разобрать эту проблему не только с теоретической точки зрения или, наоборот, с чисто практической точки зрения. Я решила объединить эти две части и к этому добавить свой собственный взгляд и опыт работы с зависимостями как психотерапевт. 💬 мы разберём: - причины - суть зависимости - последствия - способы профилактики - и главное, практические способы коррекции этой аддикции - вы сможете задать вопросы, на которые, я отвечу в конце эфира 💬Эфир будет проходить с презентацией. Психолог, сексолог, психотерапевт Юлия Герасимова Буду рада помочь вам справиться со сложной ситуацией в жизни🙏🏻🙂 Запись на приём: По телефону/What’sApp: 79262115086 (администратор)