Смотрите видео про подтягивания здесь -
Воркаут уже не просто спорт – это уже и современная уличная культура. Причем в уличном воркауте выделяют разные стили и направления. Это выполнение упражнений на турнике, либо брусьях, и люди тренируются как с собственным весом, так и с использованием отягощений. Так почему же воркаут стал так популярен, что он в себя включает, какие у него преимущества, и что необходимо о нем знать, мы подробно разберем в этом видеоролике.
Итак, уличный воркаут, либо, как говорят на английском, street workout, где люди тренируются со своим телом на турнике, брусьях, шведских стенках, рукоходах, лестницах и так далее. Следует особо отметить, что это не совсем спортивная гимнастика, так как в спортивной гимнастике требуется определенная техника исполнения – нужно выполнять некоторые трюки, обладать особой координацией, и это в общем-то совсем другая дисциплина. А в воркауте человек в первую очередь занимается не трюками, а укреплением и строительством своего тела. Причем воркаут – это больше чем спорт, это определенная философия и культурное движение.
В основе воркаута лежит идея, что спорт доступен для каждого и любой человек может заниматься им на улице. Для этого не нужны абонементы в фитнес-клубы, для этого не нужно какого-то особого обмундирования, либо экипировки. Любой человек, даже самой простой, надев кроссовки, шорты и массу может прийти в парк и заниматься воркаутом. Именно поэтому практически все знаменитые воркаутеры – это не гимнасты, не профессиональные спортсмены, а это обычные простые люди, которые росли в обычных семьях, в обычных районах, но у них была энергия и желание регулярно тренироваться у себя во дворе, что делает воркаут абсолютно доступным и народным видом спорта.
Причем что интересно у воркаута даже появились соревнования. Несмотря на то, что в основе философии воркаута лежит не соревновательность, а в первую очередь здоровье и укрепление своего духа и тела, но это движение стало настолько популярным, что никакие современные тенденции ему в общем-то оказались не чужды. И постепенно по всему миру начали появляться турниры и чемпионаты по воркауту, и там оценивается сложность элементов, красота, статика, динамика и другие показатели. А самый первый турнир по воркауту прошел в 2011 году в Риге.
#Воркаут #Турник #Брусья
1 view
8991
3348
1 week ago 00:25:24 6
Вот почему СССР не стало.
2 weeks ago 00:20:15 1
ПОХОРОНЫ РОССИИ: ВОТ ПОЧЕМУ РФ СКОНАЕТ КАК СОВОК
2 weeks ago 00:47:13 1
Медведева убили на Мальдивах? Трамп даст Украине все! Утечка сделки Трампа с Си – журналист Мальгин
2 weeks ago 00:22:51 1
На ошибках учатся... | Орловская обл, Колпнянский р/н д.Удеревка вторая
2 weeks ago 00:25:32 1
ЩИТОВИДКА будет РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ если.../ПОЧЕМУ НЕ УСВАИВАЕТСЯ ЙОД и нарушается работа ЩИТОВИДКИ
2 weeks ago 00:22:54 1
Этот Волк Напал На Осла! Вот Что Было Дальше... Хищники, которые Явно Ошиблись с Жертвой
2 weeks ago 01:52:13 1
Дивный Новый Мир, который создают “Хозяева Денег“
2 weeks ago 00:00:00 1
НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz
2 weeks ago 01:48:00 1
Медийка! Вот куда надо!
2 weeks ago 00:12:50 1
Технологии за которые убивают изобретателей. Топ 5 запрещённых технологий
3 weeks ago 00:10:43 1
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 – ПОЧЕМУ ТАК?
3 weeks ago 00:11:07 1
ЕСЛИ ТВОЙ КОТ КУСАЕТСЯ, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ НА САМОМ ДЕЛЕ
3 weeks ago 00:26:30 1
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
3 weeks ago 00:17:35 1
Сталинский террор взглядом следователя
3 weeks ago 00:15:37 1
Compound Fracture · верит надеется ждёт
3 weeks ago 00:35:41 1
🔥 ВОТ ПОЧЕМУ 90% ЛЮДЕЙ НЕ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА: ПРАВДА О ЖИЗНЕННЫХ КАЧЕЛЯХ
3 weeks ago 00:08:34 1
Горнолыжный центр Губаха. Кресельный подъёмник. Крестовая гора. Сноуборд. Лыжи.
3 weeks ago 00:22:48 1
Можно ли ставить светодиодные лампы LED? Разъяснения ДПС #дпс #мвд #полиция
3 weeks ago 00:13:15 1
ВОТ, почему у УМНЫХ людей часто НЕТ денег! Умный НЕ значит богатый...
3 weeks ago 00:22:41 1
ВАША КРОВЬ Раскроет Самые СОКРОВЕННЫЕ СЕКРЕТЫ, ПОЧЕМУ Они Её Так ХОТЯТ?
3 weeks ago 00:08:33 1
Пророчество Христа о нашем времени. Предсказания 2024. Апокрифы Христианства
3 weeks ago 00:10:25 1
ГЛУБОКОСЛАВ - СПАСАЮ БРАК, ПРОЧИЩАЯ ЖЕНЩИН!
3 weeks ago 00:45:05 1
ВОТ ПОЧЕМУ Я ЗА ПУТИНА, ВОТ ПОЧЕМУ Я ЗА РОССИЮ.
3 weeks ago 00:44:00 5
МВД, приставы, суды и прочие имеют право работать только в Америке и вот почему?