Время сеанса 3-5 минут
Анахата - чакра. Балансировка сердечной чакры. Мантра (Yam) 639 Гц
Трек:
Nada Yoga Instruments — Heart Chakra Mantra (Yam)
Анахата-чакра (अनाहत — ‘нерушимая’, ‘неприкосновенная’) — сердечный энергетический центр аккумулирования жизненной силы и трансформации энергии, четвёртая, «срединная», чакра в чакральной системе. Сердечная чакра — это обитель Дживатмана, центр любви, возвышенных чувств и переживаний.
Источник информации:
Примите удобное для вас положение, положение должно быть таким, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно во время медитации. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе :) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Направьте взгляд в центр мандалы. Смотрите столько, сколько вам будет комфортно. Позвольте себе насладиться великолепием цвета, восхитительными узорами и расслабляющей медитативной музыкой. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее.
Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие просветлению ума, позволяют остановить внутренний диалог.
Приятного просмотра и удачных практик:)
1 view
147
35
1 month ago 01:29:45 1
Матрица Гаряева для Сердца и Сосудов 💗 Звуковой массаж Сердечной Чакры 💚 Сила Любви
1 month ago 00:08:07 1
МАРАФОН Изида, Афродита, Гуань Инь «Красота, Нежность, Чувственность». Начало 17 апреля
1 month ago 00:35:18 1
7 Chakras Mantra Chanting Meditation LAM VAM RAM YAM HAM OM AUM
1 month ago 01:01:37 1
95. Йога в Школе Осознания
1 month ago 00:28:52 1
Мощная исцеляющая медитация для горловой чакры Вишуддха.
1 month ago 00:11:15 1
Как настроить себя на процветание. Секрет души..
1 month ago 00:26:39 4
7 чакр 7 дней 7 раз. Пропевание мантр всех чакр ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, АУМ, ОМ, по 7 циклов
1 month ago 00:08:11 1
Анахата
1 month ago 00:26:39 1
Все 7 чакр, Мантры ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, АУМ, ОМ, по 7 циклов
1 month ago 00:11:27 1
Как стать творцом своей жизни? Духовные мантры открытия чакры..
1 month ago 00:36:55 1
“ОМ НАМО НАРАЯНАЯ“ - Это мантра радости и счастья, любви и благополучия