Толчок со стоек :
50-70-90-105кг ( 5 кг с прошлой недели, кисть заметно крепче, доволен!)
Взятие на грудь в сед на 5 раз в касание (TnG) :
50-60-70-80-90 (подход на 90 сделал 3 и уронил штангу, собрался с силами, и не взял на грудь, снова собрался и с огромным усилием закрыл 4 и 5 повтор. Недавно не мог 90 и на раз взять, сейчас уже так, прогрессирую и кисть восстанавливается!)
Тяга толчковая , хват в замок :
90-120-140-170-185-200 (200 никогда не тянул в замке , толчковым хватом и в штангетках! Явный про
48 views
2389
880
1 month ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
1 month ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
1 month ago 00:07:47 1
Путин — об ударе по Украине ракетой «Орешник»: Это ответ на атаки ATACMS и Storm Shadow
1 month ago 00:00:00 7
7th Interuniversity Team Battle на ! Играю за Политех!
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:14:34 1
Вот почему Косатки НЕ НАПАДАЮТ на Людей
1 month ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
1 month ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
1 month ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
1 month ago 00:05:00 1
SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)
1 month ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!