Занятие №6 Силовая тренировка на развитие всех групп мышц и общей физической выносливости

Тренировка, после которой Вы будете наполнены силами и жизненной энергией! Активная разминка, после которой следует основная часть тренировки, в которой Вы вместе с тренером последовательно проработаете все группы мышц, а в заключительной части занятия Вас ждет расслабление и небольшой комплекс упражнений на растяжку. Самое главное – внимательно следите за подробными объяснениями и показом техники упражнений тренером и старайтесь максимально чётко и качественно всё выполнять. Желаем хорошей тренировки! Для