Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения для спины | Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
10 минут и позвоночник, как в 20 лет - 3 лучших упражнения от боли в спине и пояснице!
✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица?
Всем привет! Сегодня покажу Вам 3 отличных упражнения, чтобы быстро снять напряжение с поясницы, расслабить мышцы спины и улучшить осанку.
Если Вы часто жалуетесь на боли в спине и позвоночнике, обязательно попробуйте эти упражнения. За 10 минут в день Вы омолодите свой позвоночник и будете чувствовать себя снова как в 20 лет. НЕ верите? Тогда просто повторяйте за мной и сами в этом убедитесь.
0:00 Омолодите спину за 10 минут
1:04 Тестовое упражнение
2:06 1-е упражнение
4:35 2-е упражнение
6:52 3-е упражнение
9:14 Тестовое упражнение
10:11 Заключение
И не забывайте пожалуйста, что здоровье спины - это здоровье всего организма!
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: ПРОСТЫЕ упражнения для красивой шеи, плечей и омоложения лица
Переходите по ссылочке:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#здоровьеспины #поясница #позвоночник #спина #осанка #фитнес #здоровье #упражнения
1 view
17
2
1 month ago 01:15:34 1
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
1 month ago 00:48:10 1
Что скрывает Русский Туризм: Териберка / Русский Север / The Люди
1 month ago 00:42:24 1
Дела судебные с Алисой Туровой. Яблоко раздора. Эфир от
1 month ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
1 month ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
1 month ago 05:52:14 1
Трушнович Александр - Воспоминания корниловца, 1914–1934 (2 часть из 2). Читает Владимир Князев
1 month ago 02:24:58 1
Аркадий Прокопов. Что скрывают ваши митохондрии? Доктор Дзидзария о старении и хронических болезнях
1 month ago 00:09:11 1
Всего 5 капель, а лечит даже... АСД-2 Дорогов - Гений из СССР
1 month ago 00:14:07 1
10 грибов, которые заменят аптеки и врачей🍄 Целебные свойства грибов о которых не знают многие врачи
1 month ago 00:50:18 1
Дмитрий Лапшинов: как реализовать свой скрытый потенциал и формула счастливой жизни
1 month ago 00:07:38 1
Как избавиться от бородавок и папиллом за 1 день💥
1 month ago 01:07:40 1
О коронавирусе, Путине и будущем России — Осипов А.И.
1 month ago 00:09:08 1
ЭТУ ТАЙНУ СКРЫВАЛИ БОЛЕЕ 50 ЛЕТ... Великий Ученый О Главной Силе во Вселенной
1 month ago 00:11:33 1
ЖГОНКА ВРАЧИ СКРЫВАЮТ 1 СЕКРЕТ
1 month ago 00:11:27 1
Трава ВОЗРОЖДЕНИЯ! Всего одна ложка КРАПИВЫ и организм как Новый. Врач был в шоке от результата!
1 month ago 00:10:28 1
Вылечить ЖЕЛЧНЫЙ проще чем вы думаете! Вот что СКРЫВАЮТ ВРАЧИ
1 month ago 03:10:59 1
БОЕВИК С ВЛАДИМИРОМ ЕПИФАНЦЕВЫМ! - Подстава / Русские боевики новинки
1 month ago 00:40:51 1
СГОРЕЛА 🔥 ЗАСТАВИЛИ НИЩУЮ МАЛОЛЕТКУ РОЖАТЬ. Как я прикинулась 18-летней и поговорила с пролайферами
1 month ago 00:39:39 1
Громкая смерть в Братском роддоме: как врачи потеряли ребенка и почему скрывают нарушения?
1 month ago 01:46:26 1
Высокомерная красавица скрывает свою любовь ко мне(русская озвучка) Встреча с тобой | 逢君正当时
1 month ago 00:42:42 1
Филин | 1 сезон | 5 серия
1 month ago 00:10:57 1
Всего Одна Ложка СЕМЯН УКРОПА и Организм Как Новый! Почему Врачи Это Скрывают Организм Человека
1 month ago 00:11:52 1
ЗАПРЕЩЁННЫЙ метод о котором молчат врачи. 5 неизвестных фактов о пчелах
1 month ago 00:26:03 1
Красота скрытого. История нижнего платья (2012), сезон 2, фильм 1