Йога Нидра он-лайн. “Океан Души“. в 21:00 (Мск)

Йога Нидра онлайн - практика сознательного расслабления ума и тела в состоянии между сном и бодрствованием. Это искусство расслабления и снятия напряжения, способное сбалансировать беспокойный ум. “Один час таких занятий равен четырем часам доброго сна“ - Свами Сатьянанда Сарасвати. Йога Нидра способствует не только физическому, но и ментальному расслаблению. Возможности Йога Нидры не ограничиваются только освобождением от стрессов и глубокой релаксацией, что уже само по себе немаловажно для физиологического отдыха организма. Йога Нидра значительно повышает эффект обучения, процесс усвоения информации происходит быстрее и основательнее независимо от возраста. Практику проводит преподаватель Открытой Йоги Маркина Валентина