ОПАСНО ли интервальное голодание? / Нужно ли ГОЛОДАТЬ, чтобы похудеть?

🔥 Бесплатный мини-курс “Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет“: Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог, диетолог и тренер по гимнастике лица. В этом видео мы подробно разберем о популярном методе интервального голодания! Вы поймете, как чередовать периоды приема пищи и голода, чтобы улучшить обмен веществ, сбросить лишний вес и повысить уровень энергии. Чем опасно интервальное голодание? Какие допускают ошибки в похудении? Какие есть безопасные схемы голодания? 0:00 - Вступление 0:25 - Что такое интервальное голодание? 1:34 - Ошибка №1 3:21 - Моя система питания 4:34 - Ошибка №2 7:33 - Заключение Смотрите это видео до конца, чтобы узнать! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про молодость и красоту. Напишите в комментариях, как пробовали голодать вы? #нутрициолог #нутрициология #здоровоепитание #анастасияадоньева #питание #здоровье #похудение #какпохудеть 🔵 Телеграм “Про похудение“ https:/ 🔵 Телеграм “Про фейслифтинг“ https:/ 🔹 ВКонтакте “Про похудение“ https:/ 🔹 ВКонтакте “Про фейсфитнес“ https:/ 🔸 Дзен “Про похудение“: 🔸 Instagram https:/ 🔴 Rutube: 🔴 Youtube: @Beauty_Faces