Гормональная гимнастика и упражнения на позвоночник / Зарядка с Сарматом

Сегодня на утренней зарядке мы с вами сделали тибетскую гормональную гимнастику (иногда ее называют тибетской гормональной зарядкой) и комплекс упражнений для позвоночника. Тибетская гормональная гимнастика 2:35 Виброгимнастика Микулина 27:47 Массаж вилочковой железы 29:05 Комплекс упражнений на позвоночник 29:55 Получилось у вас сделать вместе с нами или вы делали ее по записи? Можете внизу написать какие комплексы хотите видеть на других утренних зарядках.Сегодня на утренней зарядке мы с вами сделали тибетскую гормональную гимнастику (иногда ее называют тибетской гормональной зарядкой) и комплекс упражнений для позвоночника. Тибетская гормональная гимнастика 2:35​ Виброгимнастика Микулина 27:47​ Массаж вилочковой железы 29:05​ Комплекс упражнений на позвоночник 29:55​ Получилось у вас сделать вместе с нами или вы делали ее по записи? Можете внизу написать какие комплексы хотите видеть на других утренних зарядках.