Зарядка для спины

Прыжки на мини-батуте укрепляют костную систему, в том числе и позвоночник. Но перед тренировкой мышцы спины лучше разогреть! Президент Федерации джампинг фитнеса Екатерина Касперович показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы спины и сохранить красивую осанку.