Заряди себя!

Как зарядить себя? Как быстро восстановить энергию? Как регулировать эмоциональное, психологическое и физическое состояние? Что такое медитация и зачем медитировать? Почему утром нет сил, как восстановить силы и поддерживать их каждый день? Мощная техника для подзарядки. 00:00 Что такое медитация для нервной системы и психики? 00:29 Сколько медитировать в день, чтобы восстановить душевное состояние? 01:58 Как восстановить энергию? 01:59 В чём польза медитации для организма? 02:35 Когда лучше медитировать? Почему медитация утром особенно полезна? ▪▪▪​​▪▪ ► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: ► Уроки жизни с Артуром Сита #life ► Беседы PRO жизнь #pro Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённы