Йога для кайтеров - Спина. Часть 1.

Йога для кайтеров от Светланы Турчиной. Переходим к основному блоку -- Спина. Здоровье спины -- это основной вопрос для любого человека. И неважно, катается он на чём-либо или нет. Однако, среди кайт-спортсменов нередки жалобы на боль в пояснице, компрессии и боль между лопатками. Выполнять красивые и сложные трюки -- это, конечно, здорово, но немаловажно остаться к 30 годам со здоровой спиной. Возможно, эти упражнения помогут вам в поддержании вашего здоровья. Главное -- помните...что они хот