#YOGAMIX | РАСТЯЖКА | Пятница

Бесплатная подписка на канал - ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - ——————————————————————— Глубокая, статическая растяжка #YOGAMIX. Длительное и пассивное пребывание в асанах от 1 до 3 минут: - делает мышцы и связки более эластичными - помогает разрабатывать суставы и увеличивают диапазон их движения - улучшается работа внутренних органов и иммунной системы - гармонизируется эмоциональное состояние. Приступайте к тренировке! Вы не только почувствует