Упругая ПОПА за 10 минут! 🍑 Тренируюсь как Катя Адушкина. Интенсивная ТРЕНИРОВКА на ягодицы.

Всем привет! С вами Nastiona. Я решила потренироваться так как мой любимый блоггер Катя Адушкина, этот блоггер меня очень мотивирует, и я надеюсь может и я cмогу кого-то мотивировать своими тренировками. Попробуйте эту быструю, но эффективную тренировку на ягодицы дома. Здесь представлены упражнения для ягодиц, который вы можете выполнить дома без инвентаря. Упругая, красивая и подтянутая попа (ягодицы) это не так сложно и долго как кажется! Делайте эту тренировка через день, и делитесь своими результатами в комментариях. Друзья помогите насобирать на новый танцевальный костюм ❤️ ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ❤️ ▶ ПОДПИШИСЬ на @Nastiona Zhuk Dance ▶ ПОДПИШИСЬ на @Nastiona Zhuk