Краткая теория построения эффективной программы занятий НУПом

Тайм-коды ниже, рекомендую ускорить видео в 1.5 раза Краткая теория НУПа 00:17 Из чего состоит НУП (основная база нагрузки на ПЧ для Натурального Увеличения Пениса) 00:54 Как действует натяжение на ПЧ 00:54 Долгая тяга 03:12 Короткая тяга 05:05 Упражнения руками 05:13 Сосудистые – Джелкинг, Юли, Клэмп 08:32 Растяжения руками – в спокойном или эрегированном состоянии 09:49 Эффективность каждого метода 11:16 Теория противоречия упражнений (методов) друг другу 12:08 Побочные последствия при неправильных занятиях 14:08 Расход ресурса возможного роста ПЧ 18:24 Перетрен 19:24 Откат 35:20 Нуперский дневник Пограммы 22:36 L-1 23:51 L-2 24:22 V-1 28:39 L-3 32:01 D-1 и D-2 Ответы на часто задаваемые вопросы 37:11 Ответы на вопросы; 37:17 Можно ли заниматься при хроническом простатите? 37:40 При Варикоцеле? 38:02 При Болезни Пейрони? 38:25 При искривлении полового члена? 39:27