❤️ Невролог Алексеей Борисов. Подводные камни фитнеса: давление, холестерин, анализы крови. Таймкоды

Таймкоды внизу: Интервью с неврологом. Бодибилдинг и высокое давление, холестерин и сгущение крови. Анализы. Как всегда вначале проводим конкурс комментариев и допремьерный показ видео в телеграм канале и других соцетях: Кто напишет лучший комментарий и слово “участвую“ программа от меня лично бесплатно. По всем вопросам ко мне пишите мне лично в тееграм: ❤️ Невролог Алексеей Борисов. Подводные камни фитнеса: давление, холестерин, анализы. Таймкоды: Ссылка на первую часть видео на канале врача: 00-0:14 Сегодня в выпуске 0:14-3:50 Вступление. Знакомство с Алексеем 3:50-5:24 Опасно ли завышенное давление при наборе массы 5:24-7:03 Реклама витамина D3 7:03-8:35 Опасно ли завышенное давление при наборе массы 8:35-11:20 Увеличивается ли сердце от мышечной массы 11:20-14:25 Повышение давления в моменте не так опасно 14:25-16:05 Почему жир хуже мышц 16:05-18:22 Опасно ли высокое давление на короткий срок 18:22- Какое давление нужно снижать чтобы здоровье не пострадало 19:40-21:00 Какие анализы нужно сдавать для бодибилдинга 21:00-22:42 Что делать если часто болеешь изза тренировок. Как повысить иммунитет 22:42-28:34 Контрастный душ или холодный душ. Что лучше. Плюсы и минусы 28:34-32:10 Креатин. Насколько эффективен и безопасен 32:10-33:50 Работают ли противовоспалительные припараты 33:50-38:27 Вредят ли сердцу обезбаливающие 38:27-39:20 МСН и МСТ жиры 39:20-41:35 Гематокрид 41:35-42:37 Окончание ролика ✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам: ▶️ ▶️ ✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне: ▶️ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — .................................................................................. ▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — .................................................................................. ▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ .................................................................................. Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели. ✅ Ссылка на каталог всех моих программ: Instagram —