Как сознательно изменить свою личность? Джордан Питерсон

Изменить личность очень сложно и болезненно. Но это возможно. Полное оригинальное видео: Канал Джордана Питерсона: Текст Теперь, вот пример того, как можно сознательно изменить личность. Это вариант упражнения, которое вы будете проходить в данном курсе. Суть в том, что человек должен потратить несколько часов на то, чтобы записать своё видение будущего. По сути вопрос будет таким: «хорошо, представьте себя на три-пять лет в будущем» но учитывая правило: “Представьте, что вы относитесь к себе как к человеку, о котором вы действительно заботитесь.“ Это странная формулировка, но знаете, люди часто не заботятся о себе так же хорошо, как они заботятся о других людях и даже о своих домашних животных. Они плохо к себе относятся, и они принижают себя, потому что, знаете, они могут болезненно ясно осознавать все свои многочисленные недостатки. И, конечно же, недостатки являются частью человеческого бытия. И, когда вы осознаёте ваши недостатки - это очень легко принижать свою ценность и не заботиться о себе. И это плохой подход. Я имею в виду, что, несмотря на все ваши недостатки, вы, вероятно, не намного хуже окружающих, и, если вы не заслуживаете заботы, тогда логично, что окружающие её также не заслуживают. Итак, вы начинаете с себя и предполагаете, что заслуживаете, по крайней мере, базовых элементов отношения, которое вы бы проявили к кому-то, о ком вы искренне заботитесь. C таким подходом вы думаете через три-пять лет, чего вы хотите в плане дружбы? Чего вы хотите от карьеры? Каких семейных и личных отношений вы хотите через 3-5 лет? Каким продуктивным, полезным и интересным занятиям вы собираетесь уделять время, когда не работаете? Если бы вы могли оптимизировать свою жизнь через три-пять лет, как бы это выглядело? Это первый важный вопрос. А вот второй: Что будет если вы позволите своим слабостям и патологиям взять верх? Что, я уверен, они регулярно делают в вашей жизни. Представьте, что вы действительно позволили им выйти из-под контроля, так что, знаете, вы пьёте пол литра водки каждый второй день в течение пяти лет, или вы постоянно лжёте, или окружающие терпеть вас не могут, потому что вы слишком любите спорить или слишком невротичны. Вы знаете ваши слабости. Может быть, вы всё время прокрастинируете и можете закончить безработным. Представьте себе, что через три-пять лет всё обернётся для вас настолько плохо, насколько это возможно, потому что вы позволили вещам идти от плохого к худшему. Ясно осознайте эту возможность. А затем составьте план, основанный на позитивном видении. И я думаю, что НЕГАТИВНОЕ видение ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНО, потому что, если вы бежите к чему-то, чрезвычайно полезно с точки зрения мотивации также одновременно убегать от чего-то. Тогда вы сможете использовать свои положительные эмоции, связанные с приближением к ценной цели, и ваши отрицательные эмоции, такие как страх и чувство вины будут преследовать вас вместо того, чтобы стоять перед вами и мешать вашему прогрессу. #ДжорданПитерсон #психология