Всем привет✨
Рада приветствовать вас на своем канале.
Сегодня я подготовила для вас мягкий расслабляющий комплекс растяжки для всего тела. Он поможет восстановить ваше тело после силовых тренировок. Так же, его можно выполнять как отдельную тренировку в любое время суток.
Для этого вам не понадобится никакого дополнительного оборудования, кроме вашего коврика и комфортной одежды.
Желаю вам хорошей тренировки.
До новых встреч🤍🌿
Больше полезной информации вы можете найти в моем Telegram канале 👇
Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке:
❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали дискомфорт при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если неприятные ощущения не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Практика рассчитана на здорового человека, не имеющего противопоказаний для занятий спортом❕❕
#пилатес #pilates #растяжка #stretching #стретчинг #sport #workout