Что лучше Фитнес или Массаж Смотрите видео!) #фитнес #массаж #фитнесмассаж
✅ Нельзя однозначно сказать, что лучше: фитнес или массаж, так как у каждого из этих методов есть свои преимущества.
❇️ Фитнес положительно влияет на физическое состояние организма.
❇️ Регулярные тренировки способствуют нормализации веса, укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ и состояния опорно-двигательного аппарата.
❇️ Также фитнес развивает гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений, быстроту реакции и внимание.
❇️ Массаж оказывает следующее положительное воздействие:
❇️ Расслабляет мышцы и снимает напряжение.
❇️ Массаж помогает улучшить эластичность и гибкость мышц, а также снизить болевые ощущения.
Улучшает кровообращение.
❇️ Во время массажа происходит стимуляция кровяных сосудов, что повышает приток крови к мышцам и тканям организма.
❇️ Положительно влияет на нервную систему.
❇️ Массаж способен улучшить сон, снять усталость и нервное напряжение, а также повысить естественный уровень серотонина и эндорфинов — гормонов радости и хорошего настроения.
❇️ Выбор между фитнесом и массажем зависит от индивидуальных потребностей и целей человека.
Ссылка на канал След туриста - @fcrealmadridspain?si=9P-NzLDHfVDZkSdu
3 views
500
143
3 weeks ago 00:03:09 1
С днем матери!
3 weeks ago 00:01:10 1
💡 Кондиционер xiaomi купить москва 👍
3 weeks ago 00:04:11 1
Горячие бутерброды: когда хлеб начинает новую жизнь
3 weeks ago 00:01:53 1
⚡ ПАССИВНЫЙ ЗАРАБОТОК НА ТЕЛЕФОНЕ ☑ СМОТРЕТЬ ВИДЕО И ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ 🔥
3 weeks ago 00:03:03 2
Мама - первое слово, главное слово в каждой судьбе
3 weeks ago 00:22:00 1
Вы же обещали, что они ответят. Но где?
3 weeks ago 00:04:40 1
[Расскажи это Анимировано] Эволюция Вилли Вонки - Анимация | Русский дубляж
3 weeks ago 00:27:55 1
[SerCrypto] Простая стратегия для Bybit (Риски → 0%)
3 weeks ago 00:17:48 2
Прохождение Queen DayZ PEREVOROT
3 weeks ago 00:00:59 1
😎 РАБОТА РЕКЛАМА В ИНТЕРНЕТЕ ⚪ ЗАРАБОТАТЬ 2024 💯
3 weeks ago 00:03:25 1
Inna - Amazing (Official Video) UHD 4K 50fps
3 weeks ago 01:00:42 1
DJ Ramirez - Weekend Party #78 🔥 Клубная Музыка 2024 🔥 Самый Лучший Микс 🔥 TOP PARTY MIX
3 weeks ago 00:01:39 1
Самый большой в этом году гуманитарный груз из Дагестана доставлен в зону СВО! 12 фур, 250 тонн гуманитарного груза!
3 weeks ago 00:00:35 1
Klip społeczności Лента новостей Нальчика | Новости Нальчика
3 weeks ago 00:02:39 7
№ 1902 Скорая у подъезда
3 weeks ago 00:03:03 1
“Мама - первое слово“ песня из к/ф МАМА
3 weeks ago 00:01:21 1
💯 Заработать на ответах майл 🎯 Можно ли сейчас заработать на криптовалюте ❗
3 weeks ago 00:17:53 1
ОТМЕНА ЭЛЕКТРОННОГО КОНЦЛАГЕРЯ. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ С РЕЗУЛЬТАТОМ
3 weeks ago 01:35:23 2
Брат.1997
3 weeks ago 00:03:45 270
«МАМА, ЖДИ МЕНЯ, Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНУСЬ!»
С ДНЁМ МАТЕРИ от СЫНОВ ОТЕЧЕСТВА!
🤍💙❤️
3 weeks ago 00:05:26 10
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
3 weeks ago 00:01:11 1
Python разработчик кто это 🔔 Курсы по программированию в спб
3 weeks ago 00:01:54 1
😎 КУПИТЬ АНТЕННУ ДЛЯ ТВ КОМНАТНУЮ
3 weeks ago 00:07:38 12
Онлайн Рейд в Новом Rust Mobile - Официальный Новый Раст Мобайл - Новости от FacePunch / Tencent