Что лучше? Фитнес или Массаж? Смотрите видео!) #фитнес #массаж #фитнесмассаж
✅ Нельзя однозначно сказать, что лучше: фитнес или массаж, так как у каждого из этих методов есть свои преимущества.
❇️ Фитнес положительно влияет на физическое состояние организма.
❇️ Регулярные тренировки способствуют нормализации веса, укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ и состояния опорно-двигательного аппарата.
❇️ Также фитнес развивает гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений, быстроту реакции и внимание.
❇️ Массаж оказывает следующее положительное воздействие:
❇️ Расслабляет мышцы и снимает напряжение.
❇️ Массаж помогает улучшить эластичность и гибкость мышц, а также снизить болевые ощущения.
Улучшает кровообращение.
❇️ Во время массажа происходит стимуляция кровяных сосудов, что повышает приток крови к мышцам и тканям организма.
❇️ Положительно влияет на нервную систему.
❇️ Массаж способен улучшить сон, снять усталость и нервное напряжение, а также повысить естественный уровень серотонина и эндорфинов — гормонов радости и хорошего настроения.
❇️ Выбор между фитнесом и массажем зависит от индивидуальных потребностей и целей человека.
Ссылка на канал След туриста - @fcrealmadridspain?si=9P-NzLDHfVDZkSdu
843 views
500
143
5 days ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
6 days ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.
1 week ago 00:01:00 1
Спустя 7 лет вышла из комы и узнала, что её лучшая подруга увела её мужа 🥹 #сериал #shorts
1 week ago 03:26:43 1
💔😢Променял на МОЛОДУЮ ЛЮБОВНИЦУ. Изменить судьбу | ЛУЧШИЕ ДРАМЫ | МЕЛОДРАМЫ 2024
1 week ago 01:30:51 1
УЕЗЖАЛА НА ЗАРАБОТКИ , А МУЖ ПРИВЕЛ В ДОМ ЛЮБОВНИЦУ! С приветом, Козаностра. Лучшие Фильмы
2 weeks ago 01:32:28 2
Православный фильм Придел Ангела. Путь духовного покаяния
2 weeks ago 00:40:54 1
МЕДВЕДЕВА ПОНЕСЛО С ЛИПОВЫМ ДОКЛАДОМ
2 weeks ago 00:00:00 4
Что нас ждёт в 2025? Прямой эфир
2 weeks ago 01:39:06 9
Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём
2 weeks ago 00:37:27 1
Ykrаuна сделала это впервые. Оказывается и в эту игру они научились играть.
2 weeks ago 00:03:37 1
Россия
2 weeks ago 01:41:42 18
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому
2 weeks ago 01:02:56 1
Падал снегснег! До слез красивая мелодия! Музыка лечит сердце! ЗИМА, ЛЮБОВЬ! Волшебная музыка зимы
2 weeks ago 00:04:09 1
Юля Паршута – По краю (Vegas City Hall, live, 2024)
2 weeks ago 00:12:48 1
ИДЕАЛЬНАЯ СНАСТЬ для ловли КАРАСЯ на реке с течением
2 weeks ago 01:32:02 1
АДРЕНАЛИН ГАРАНТИРОВАН - НОВЫЙ ДЕТЕКТИВ | ПАРИЖСКАЯ ТАЙНА | ВСЕ СЕРИИ