ЙОГА || САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ АСАНЫ 30 минут

Эту тренировку я с легкостью отнесу в разряд любимых, если на практику мало времени. За полчаса вы успеете мобилизовать тело и почувствовать прилив сил и спокойствия. Если же вы готовы практиковать дальше, добавляйте к этой практике что-то из среднего уровня на моем канале или переходите к практике сложных для вас асан по личной программе. Начало практики 01:44 Сложных асан нет, если вы чувствуете сложности, используйте блоки или ремни, внимательно слушайте мои пояснения к асанам. Если у вас есть достаточно времени для шавасаны, вы можете воспользоваться этим видео Тренировка записана в киевском центре Ритмы Жизни, ул Ярославская, 56а, бизнес-центр Каньйон. ——————————————————————— БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022 информация, регистрация, предоплата - здесь: ——————————————————————— 🧘 SUTRATEAM - мой новы