Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы

Техника расслабления. Узнайте, как справиться с хронической усталостью, снять стресс, успокоить нервы и - - получите бесплатный видео-тренинг книгу «Йога жизни». Представляем вашему вниманию новое видео — комплекс на повышение концентрации и разгрузку нервной системы. Вы очень устаете, и вас одолевает чувство хронической усталости? Или вы чувствуете понижение концентрации, и ваши мысли постоянно отвлекаются? Или ваше настроение совсем «на нуле»? Тогда смотрите видеоурок Татьяны Вихоревой. Он также будет полезен тем, кто чувствует снижение концентрации внимания, хочет знать, как снять стресс и успокоить нервы. Зрительная и нервная системы очень взаимосвязаны между собой. Буквально половина всех черепно-мозговых нервов обеспечивает слаженную, координированную работу глаз. Именно поэтому напряжение в нервной системе удерживается через зрительную. Выполняя простые движения, вы сможете: - разгрузить нервную систему; - снять хроническую усталость; - улучшить настроение; - добавить ясности восприятия; - снять накопившийся стресс; - убрать эмоциональный «заряд» с какого-то терзающего вас вопроса. Рекомендация тренера: не спешите выполнять весь комплекс сразу. Попробуйте немного задержаться на каждом упражнении. --- Поделитесь этим видео – - Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы. Yogalife Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife Школа Йоги и оздоровления Загляните на Facebook - Присоединяйтесь ВК Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма: - Как снять стресс и напряжение? Йога упражнения для расслабления и снятия стресса - Йога упражнения для расслабления и снятия хронической усталости Йога и система оздоровления Yogalife - Как правильно рассабиться и снять напряжение. Шавасана - техника глубокого расслабления - Как улучшить внимание? Упражнения для шеи и головы для концентрации внимания - Самые эффективные техники оздоровления при плохом сне, хронической усталости, плохом настроении