Урок 5. Спиральная гимнастика. Активизация Даньтянь №1. Пак Чжэ Ву

Триначальная спиральная энергетическая оздоровительная гимнастика Урок №5. Пятая составляющая комплекса. Активизация и гармонизация Нейто энергетического центра Даньтянь №1 небесными спиральными энергиями Света от «Творца». «Нейто – Непроявленная сила, но всеобъемлющая и изначальная. Через нее все «Сущее» получает бесконечную энергию из мира, в котором живет «Творец». Ее присутствие формирует среду, в которой действуют все остальные силы». Пак Чжэ Ву • Растяжку, углы при скручивании и продолжительность вдоха-выдоха стремимся выполнить на максимуме своих возможностей. Желательно, чтобы это был третий уровень сложности. При скручивании влево или вправо, раскрывая межпозвоночные пространства тянемся макушкой вверх. Руки тянутся вверх, но по спиральным линиям под углом к горизонту. • Движения рук активизируют восходящие и нисходящие левосторонние и правосторонние энергетические потоки и направляют их в энергетический центр Даньтянь №1. Голова и шея выполняют твист-скручивание, глаза сопрово