Физическая культура 3 класс (Урок№11 - Прыжок в высоту с прямого разбега.)
Физическая культура 3 класс
Урок№11 - Прыжок в высоту с прямого разбега.
Что вы знаете о прыжках в высоту? Как правильно приземляться? Какую рекордную высоту смог взять человек?
мы узнаем:
о прыжках в высоту;
как правильно приземляться;
мы научимся:
рассказывать об истории прыжков в высоту;
мы сможем:
использовать технику прыжков.
Прыжок в высоту состоит из разбега, отталкивания, полёта и приземления. Задача прыгуна – прыгнуть как можно выше, а точнее преодолеть планку, установленную на наиболее большом расстоянии от земли. Для того, чтобы правильно приземлиться, спортсмен должен после перехода через планку выпрямить туловище и, поднимая руки вверх, приземлиться сначала на маховую ногу боком к планке, а затем и на толчковую.
Рекорды
Первый рекорд по прыжкам в высоту, который был зафиксирован в 1912 году, составлял ровно два метра. Самый же лучший результат принадлежит Хавьеру Сотомайору, уроженецу Кубы, который взял высоту в 2 метра и 45 сантиметров на соревнованиях в Испании в 1993 году.
1 view
100
30
2 months ago 00:00:17 1
Как вернуть осанку и подвижность #здоровье #упражнения #лфк
2 months ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
2 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
2 months ago 00:00:00 1
«Волна-ФФК» - «Футбол-Хоккей-НН». Чемпионат Нижегородской области - 2023/24. Финал. Матч №1.
2 months ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
2 months ago 00:07:37 1
ФК “Джоки-Джоя“ — ГУВД | Лучшие моменты матча
2 months ago 00:05:55 1
ВИФК — ГУМРФ-Нева Дельта | Лучшие моменты матча
2 months ago 00:08:05 1
Электроавтоматика ОКБ — ФК “Ладога” | Лучшие моменты матча
2 months ago 00:12:01 1
Виниловые ответы. Выпуск 7 - Предзаписанные аудиокассеты
2 months ago 02:08:10 1
Пушкин как пророк Русской цивилизации. Зазнобин 2013
2 months ago 00:00:14 1
Для здоровья спины и плоского живота #лфк #осанка #суставы
2 months ago 00:06:19 1
“Упражнения на диске “здоровья“ для укрепления пресса и координации“
2 months ago 00:04:48 7
Волна-ФФК - КБ-52 5-2
2 months ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
2 months ago 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
2 months ago 00:00:13 1
Как вернуть осанку и убрать холку #здоровье #упражнения #лфк #остеохондроз
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
2 months ago 00:45:55 1
ФК “Факел“ - ФК “Парковый“ ()
2 months ago 00:03:48 1
18 тур МФЛ Руза 2324 обзор (ФК Руза - Динамо МОФ)
2 months ago 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2
2 months ago 00:01:27 3
Лучшие сэйвы 3-го тура «Беларусбанк – Высшей лиги»
2 months ago 00:01:21 1
Дмитрий ЛАзарев - инструктор ЛФК | Специалист Клиники Доктора Длина
2 months ago 00:04:16 2
ОБЗОР МАТЧА | ПРЕМЬЕР-ЛИГА | GREEN STREET - ЛФК ВЕНЕВ