Кофе + Кокосовое масло или сливочное масло на интервальном голодании. Жиры и кофеин прерывают голод

Можно ли есть кокосовое и сливочное масло в период голодания без кофе? Эти два вида масла среднецепочечные насыщенные жиры. Скорее всего они сгорают также быстро как сахар, без повышения уровня глюкозы в крови. Для подтверждения нужно понять есть у вас голод во время голодания или нет. Подойдёт измерение глюкозы крови глюкометром. Чем выше глюкоза, тем по идее меньше тело голодает. А если у вас есть еще кетометр для измерения уровня кетонов в крови, это ещё лучше. Имея результаты, или даже по вашему самочувствию можно определить тело голодает, или нет. Что касается кофе, то он сам по себе не будет выводить вас из хорошего состояния, потому что кофе стимулирующий напиток. Кофе поднимает кортизол и глюкагон – кетогенез растёт, и если в кофе добавить еще среднецепочечные жиры, кетозис теоретически будет усиливаться. Так что ориентироваться придётся по кетометру и глюкометру, либо по вашему состоянию. Таковы комментарии доктора Никиты по поводу масла и кофе на интервальном голодании. Ваши ориентиры, для чего нужно интервальное голодание, неизвестны. Поэтому трудно комментировать ваш вопрос и давать какие-то определения. Возможно вы хотите сделать последнее, что вам осталось, например наладить сон. Тогда качественный сон излечит вас от любой болезни. Голодания и кофе, можно ли кофе на интервальном голодании, #КофеМасло #МаслоКокос #МаслоСливки #ГолоданиеИнтервальное #КофеинЖиры #ГолодПрерывание dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ ✅ Консультации с доком Никитой 💜Как можно помочь творчеству 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 💎Сайт Доктор Ник 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная лекция: Солнечный свет для повышения качества жизни ⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.