Сезон 2. Выпуск 24. Привычки, которые тормозят ваш прогресс

Каждый регулярно тренирующийся спортсмен стремится улучшать свои результаты и прогрессировать. Однако не всегда удается достигать новых высот так часто, как того хотелось бы. Задумывались ли вы, в чем причина? В этом выпуске мы обсудим 5 самых распространенных привычек, которые тормозят прогресс бегунов🏃 ⏱ Таймкоды: 0:12 - О чем выпуск? 1:09 - Про восстановительные тренировки 2:55 - Разминка 5:15 - Забегивание травмы 6:50 - Быстрое начало 8:50 - Про стрессовые тренировки 9:46 - Бонус и итоги выпуска Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: Тест Руфье для определения своего уровня подготовки 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,