Простые рецепты из полезных овощей. Диета номер1 / Диета номер 5

Полезные блюда из моркови! Диета № 1. Диета № 5. Диета при заболеваниях ЖКТ. Также на канале можно посмотреть: Блюда из Тыквы можно посмотреть, перейдя по ссылке: Блюда из Кабачка можно посмотреть, перейдя по ссылке: Ингредиеты: Морковные котлеты на пару: Морковь- 2 шт( средние) Яичный белок- 1 шт Овсяные хлопья- 3 ст.л. ( предварительно измельчила в блендере) Сахар по желанию Соль по желанию Нужно приготовить столько массы, чтобы загрузить на один раз, такие котлеты имееют свойство размокать Морковные “кексы“ Морковь- 1 крупная( у меня 250 гр ) Яблоко- 1крупное или 2 средних Манная крупа- 2 ч.л. (можно смотреть по массе) Сахар/сахарозаменитель- 1/2 ч.л. Соль по вкусу Приправа, подходящая вам по вкусу Панировочные сухари В оригинальном рецепте их жарят на сковороде с двух сторон, обваляв в панировочных сухарях, но я выбрала данный способ приготовления Морковная запеканка с курагой: Морковь- 1 шт крупная (от 200- 270 гр) Курага(измельченная)- 3 ст.л с верхом Мука- 1 ст.л.( я использовала цельнозерновую, но можно взять обычную) Сметана- 1 ст.л. Манная крупа- 1 ст.л. Сахар/Сахарозаменитель - 1 ст.л. (если любите более сладкую запеканку, можно еще 1 ст.л. сахара добавить в основную массу) Творог- 200 гр(я взяла однородный) Яйцо- 1 шт. Морковный рулет: Морковь-4 шт (крупная, у меня, примерно 700-800 гр) Белки- 4 шт Творог мягкий- 200 гр Сметана-1 -2 ст.л. Зелень по вкусу Молоко-200 мл(нужно тушить , пока не испарится) Сл. масло-50 гр, если решите вместо молока использовать масло Соль по вкусу и в начинку в том числе. #простыерецепты #диетаномер1 #диетаномер5 #диетапризаболеванияхжкт #диетапризаболеванияхжелчногопузыря #диета #блюдаизморкови #диетическиерецепты #морковныекотлеты #морковныйрулет #морковнаязапеканка #морковныекексы #полезныеовощи #полезныеивкусныеблюда #морковь