База или изоляция? Жим лёжа или разводка?

Вступай в мою, закрытую группу в телеграм. 225 видео, общей продолжительностью 30 часов в full hd качестве. Техника упражнений, питание, бады, витамины и многое другое. Или закажи флешку, со всеми видео с канала - 4к рулей.(Доставка почтой россии) Доступ в облако для скачивания - 3500р. Общий чат, болталка: (там можно получить отзывы о закрытой группе, от самих участников. Так же у админа реквизиты для оплаты вступления. 5к rub. Все видео сразу доступны, все можно скачать) бонус прямое общение со мной, в личных сообщениях телеграм.