Смотрите видео про ЗОЖ здесь -
На сегодняшний день все чаще о смузи говорят, как о напитке для людей, которые ведут здоровый образ жизни. Потому что приготовить его можно не только на основе мороженого, но и, например, на основе полезных фруктов и овощей. И, в общем-то, не стоит путать хороший смузи с каким-нибудь обычным молочным коктейлем. Потому что, если в молочном коктейле могут быть компоненты, включая тот же самый сахар, то в этом видео мы с вами поговорим о здоровом смузи, который, конечно же, сахара включать не будет, но зато будет обладать огромной пользой, солидной дозой витаминов, минералов, клетчатки и всего, что нам так необходимо для здоровой и счастливой жизни.
Смузи – это коктейль, который взбивается вместе со льдом до достаточно однородной текстуры и, конечно же, для этого нам понадобится блендер. Откуда возник этот термин? Происходит от английского слова smooth, которое можно перевести как «мягкий, приятный, однородной». И если мы говорим о смузи, то в первую очередь они, конечно же, готовятся на основе овощей, особенно листовых овощей, без какого-либо добавления сахара и вообще в целом с минимальным количеством простых углеводов.
Тогда вы спросите – а зачем смузи нужен, ведь я же могу просто так съесть все эти самые листовые овощи? Да, в принципе вы можете, но есть один нюанс. Попробуйте съесть несколько сот граммов зелени. О’кей, да, вы, конечно, тоже можете это сделать, но сколько времени и усилий вы потратите на то, чтобы это пережевать. Фактически это будет такая солидная тарелка, которую жевать придется минут 10, а может быть и 20.
Но если это жевать каждый день каждое утро по 10 по 15 минут, то со временем такая затея может немного утомить. А вот смузи имеет очень хороший плюс, что мы моментально перемалываем всю эту пищу, и делаем приятный коктейль, который можно пить в фоновом режиме, например, работаем за компьютером и попиваем смузи. Либо если мы добавили не очень много льда и напиток не очень ледяной, то можем выпить его буквально залпом.
#Смузи #Питание #Напиток
1 view
0
0
1 month ago 00:01:14 2
Чудеса на пожаре в Крокус Сити Хол
1 month ago 00:18:31 1
Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён!
1 month ago 00:03:28 1
Лисицын — Без неё (высокое качество, 2023)
1 month ago 01:12:20 1
Мы дети страшных лет России
1 month ago 00:03:37 1
Стояние Зои. Разговор со свидетелями. Самарское чудо на Чкаловской 84.
1 month ago 00:08:06 1
Это чудо точка! Печень восстанавливается за 3 дня!
1 month ago 00:08:49 1
Чудеса техники (1986 год) мультфильм
1 month ago 00:04:49 1
Гора еды из одной банки консервы: спасибо моей бабушке, что научила готовить это “чудо“!
1 month ago 00:00:44 1
Самый удивительный гимн - это гимн России #Гимн #ГимнРоссии #ГимнСССР #Россия #музыка #музыковед
1 month ago 00:54:00 1
Móc Túi Hoa Hồng 3D 🌹 Fom Túi Sò Có Quai Xách, Quai Đeo Chéo Rời | Crochet 3D Rose Bag
1 month ago 00:02:41 1
О ВСЕПЕТАЯ - МУЖСКОЙ ХОР “РУССКИЙ ФОРМАТ“ | ХРАМ ХРИСТА СПАСИТЕЛЯ
1 month ago 01:27:13 1
ШОК! В 18 ЛЕТ «БОГ» ЗАГОВОРИЛ С НИМ И НАЧАЛИСЬ ЧУДЕСА — Михаил Агеев
1 month ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
1 month ago 02:42:58 1
Отношение к финансам: заработку, богатству, долгам, кредитам... О мужестве, вере, воспитании и др.