# Вкусный яблочный пирог без яиц (яблоки содержат диетические волокна, которые способствуют нормализации пищеварения)

# Вкусный яблочный пирог без яиц Вкусные и сочные яблоки обладают высоким содержанием диетических волокон, которые способствуют нормализации пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Также яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Ингредиенты: 1. Кефир — 1 стакан 2. Сода — 1 чайная ложка без горки 3. Сахар — 1 стакан 4. Манная крупа — 1 стакан 5. Мука — 1 стакан 6. Соль — 1 щепотка 7. Сахар ванильный — 1 чайная ложка 8. Сливочное масло — 100 грамм 9. Яблоки — 5 штук Приготовление: 1. В чаше смешиваем кефир с содой и оставляем на 5 минут. Затем добавляем сахар, манную крупу, муку, щепотку соли, ванильный сахар и перемешиваем. Получается такое тесто. 2. Далее добавляем размягченное сливочное масло, перемешиваем и оставляем примерно на 20-30 минут, чтобы манка набухла. 3. Затем добавляем нарезанные кубиками яблоки, хорошо перемешиваем и распределяем тесто по форме. У меня форма диаметром 26 см. 4. Отправляем выпекаться в нагретую духовку до 180° на 50 минут. Готовность пирога проверяем с помощью шпажки или зубочистки. Всем, кто будет готовить, желаю приятного аппетита! *** Яблочный пирог, рецепт, выпечка, десерт, кулинария, вкусно, яблоки, кефир, манная крупа, мука, волокна, пищеварение, здоровье, антиоксиданты, пребиотики, пробиотики, иммунная система, микрофлора, бактерии, магний, железо, витамины, клетчатка, холестерин, вкус, аромат, сочный, полезный, снижение холестерина, здоровый выбор, долголетие, рост клеток, энергия, природные ингредиенты, семейный рецепт, гомеостаз, пищевая ценность, нутриенты, минералы, витамин В, аппетитный, замечательный, духовка, семья, сахар, солодкий, жизнь, радость, свежесть, долголетие, здоровое питание.