Работа на фитболе для баланса для джиу джитсу и грэпплинга

Один из важных качеств в джиу джитсу - это баланс. Для работы на баланс мы будем использовать фитбол, этот инструмент очень хорошо подходит для специфики бжж и грэпплинга. на нем мы можем проработать все основные позиции в джиу джитсу. Доказано, что не достаточно работать на баланс только стоя, в других положениях вы будете не устойчивы, поэтому мы подобрали упражнения, которые имитирует положения в борьбе. ********** Инстаграм аккаунт Германа: ********** #Bjj #bjjperm #gsacademy #балансдлябжж #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #фитболдляджиуджитсу #балансдлямма #школабжж #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu