Эффективное Восстановление Позвоночника за 1 Минуту! Главное упражнение для спины и щитовидной.

Это упражнение выравнивает позвоночник, как ничто другое. Волшебный ролик, который освобождает зажатые нервы. Обязательно посмотрите. Книги, и др. здесь - При выполнении упражнения идет стимуляция всех позвонков. После него можно сделать сарвангасану (стояние на локтях). Это упражнение для щитовидной железы, которая получает сильнейшее питание, насыщается кислородом, кровообращением, что естественно, даст ей возможность работать в идеальном режиме. Также, можно выровнять гормональный фон за счёт диеты из фруктов и овощей. Также я показываю разновидности этой стойки, которые производят массаж поджелудочной железы и смещают желудок на своё место. После этого отдыхаем в позе креста, делая очистительное дыхание. Весь этот комплекс оказывает на организм неоценимое действие. ● Видео о остеохондрозе, здесь - ● Лучшие упражнения из йоги и цигун - ht