Как 15 минут медитации в день наладят твою жизнь: управление вниманием, новые привычки и успех
Голосовой перевод видео в Яндекс Браузере:
Интересный Подкаст посетил Игорь Будников - преподаватель медитации, стоявший у истоков этого движения в России.
В этом выпуске:
- Справляемся с жизнью после 30: управление временем и социальным давлением
- Медитация и йога: введение, преимущества, практические советы
- Изменение карьеры и путь к блогерству с преподаванием медитации: личный опыт Игоря Будникова
- Справляемся с тревогой и беспокойством: подходы из медитации и психотерапии
- Просветление и нирвана в контексте йоги: разбор мифов и реальности
- Личная история Игоря Будникова: семейные испытания и их проживание
- Материальность и духовность: поиск баланса
Ссылки на мои соц.сети:
(запрещен в РФ)
Аудиоплатформы (любые на твой вкус)
Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:
@interesniy_podcast
00:00 Игорь Будников в гостях!
01:45 Как жить дальше, когда тебе за 30? Скоротечность времени, инстаграм-лайфстайл
04:52 Отвлекаемся от плохих мыслей
05:42 Пути попаданию в Йогу
09:10 Как Игорь бросил “нормальную” работу
11:40 Первое преподавание медитации и блогерство
22:05 Почему пранаяма круче йоги
24:07 Ум, душа, тело. В чем суть йоги и какие в ней есть шаги к нирване
26:58 Что означает достичь Нирваны, Игорь о своем просветлении и методологии достижения просветления
35:37 Научное доказательство пользы медитаций
38:19 Противопоказания к медитации
43:20 С чего начать медитацию. Что такое концептуальная медитация и mindfulness медитация
46:43 Практика медитации на подкасте. Как выглядит практика медитации
53:04 Как посмотреть на реальность с другой стороны
58:20 Тревожные состояния в психотерапии, медитации и жизни. Как решить
01:01:12 Не заменять психотерапию медитацией, а еще я ухожу с радиостанции
01:03:30 Блуждание ума и тревога, за чем победа над тревожностью
01:08:24 Посмотри таймкод если тревожник
01:08:47 Как медитация помогает при самых сложных периодах
01:10:15 История с женой
01:16:55 История о спонтанном аборте
01:19:30 Почему со мной?
01:22:31 Бывали ли угрозы развода?
01:23:14 Деньги и конфликт духовного с материальным
01:28:04 Ретритные центры
01:30:36 Трансляция успеха и инфобизнес
01:35:15 Маркетинг и попадание в нишу
01:39:29 Сострадание и жалость
01:41:34 Эгоцентризм
01:43:19 Тренировка ума ближе к 30
01:46:55 КООООНКУУУУРС
#медитация #осознанность #подкаст
1 view
159
34
2 days ago 00:24:27 1
Использование Windows 2000 спустя 25 лет
2 days ago 00:41:54 1
Закрытый Алтай: откровения староверов, древние традиции и проблемы экологии
2 days ago 00:25:08 1
НЕ ХОДИ В ЭТИ МЕСТА! ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО И АЛКОГОЛЯ? Анастасия Казачок
3 days ago 00:00:00 1
15 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
3 days ago 00:33:02 1
Энергоинформационная безопасность. Как оставаться в ресурсе и быть наполненным жизненной энергией?
3 days ago 00:10:26 3
настойка ЧЕТЫРЕ ПЕРЦА очень необычная и вкусная перцовка согреет вас осенью и зимой
4 days ago 00:10:34 2
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС
4 days ago 00:15:16 1
Cтало известно как клетки запасают вещество, тормозящее старение и как это улучшить.
4 days ago 00:28:57 1
Правда о Самом Опасном Астероиде / Необъяснимые объекты в галактике / Астрообзор #175
5 days ago 00:00:46 1
С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine’s Day!
5 days ago 00:21:31 1
Почему Италия разделена? | Такая история
5 days ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
5 days ago 01:10:53 32
Борис Гребенщиков: как жить до и после смерти. Кучер +
5 days ago 00:36:52 2
Как дейтинги развязали войну полов I ОТДЕЛ МОДЫ
5 days ago 00:54:00 50
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
6 days ago 00:19:20 2
Кто украл миллиарды? Самые громкие аферы 21 века.
6 days ago 00:12:50 1
5 причин, почему женщине ВЫГОДНО иметь МНОГО мужчин-друзей.
6 days ago 00:44:39 2
Болезнь гениев. Что такое жизнь с шизофренией
6 days ago 00:08:51 1
Hunternetwork Создаем доход С ПОДАРКА !!! video 2025 01 11 11 57 10
1 week ago 00:12:52 3
Зимний шторм убийца разносит США. Снегопад идет на Нью-Йорк
1 week ago 00:10:21 3
4 мужчины для полного счастья женщины
1 week ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 week ago 00:40:40 1
Апатриды: непридуманная жизнь людей без гражданства
1 week ago 00:22:53 1
Александр Николаевич Парамонов в суде. Раскрытие правды о Корпорации РФ - Россия