Периодическое голодание + КЕТО диета: Почему народ сочетает редкое питание с жирной едой

Периодическое голодание КЕТО диета: почему люди сочетают редкое питание с жирной едой. Часть тех, кто находится на периодическом питании (интервальном голодании) интуитивно, или по своей образованности, выбирают жирную еду. Полный обзор Доктора: Fasting диета В этом случае режим периодического питания совмещается с кетогенным, что нормально. Переход на кето даёт возможность сохранить баланс питания и потребностей организма, а насыщенность рациона жирной едой при минимуме углеводов и достаточности белка делает свое благое дело. Однако не стоит вестись на некоторые посылы, что при переходе на кето вы похудеете. Это совсем необязательно. Всё зависит от энергии, которую человек получает, и расходует. Меньший расход – больше накопление. Так что на кето диете можно и вес набрать. Да и в принципе нужно ещё понимать, насколько нужен кому-либо кетоз, может быть и без него метаболизм в порядке. Скорее кетоз нужен для лечения неврологических проблем. Сочетание кето питания с