Стажировка по Ицюань / Самозащита, здоровая спина, сбалансированный ум / Польза ежедневных занятий

Итоги месячной стажировки Степана Кобелева (Казахстан) в Мурманске у Анатолия Криводедова (14 марта 2022). Что даёт Ицюань: 1. Навыки самозащиты. Особенность стиля в том, что базовые методы (столбы, Шили, Моцабу) относятся к категории Яншен Гун - искусство питания жизни. И эти методы служат основой для качественной практики самозащиты. И этот баланс вы можете варьировать в зависимости от своих целей. 2. Оздоровление. Одно из первых проявлений правильной практики Ицюань это хорошая осанка и здоровый позвоночник. Второе - это сбалансированное состояние ума и стабильность психики. А ещё это хороший кровоток и как следствие - здоровая сердечно-сосудистая система.