Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?

🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив “Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц“ ☛ Всем привет! С вами Станислав Черноног Кто спит в неправильной позе, тот получает проблемы с опорно-двигательным аппаратом, ЖКТ, осанкой, памятью и организмом в целом. Как положение тела во сне влияет на наше самочувствие и здоровье? Как найти свою идеальную позу для сна и приучить к ней организм? И почему храпящие люди ни в коем случае не должны спать на спине? Вопросы чрезвычайно важные — им посвящен этот выпуск. Давайте подробно рассмотрим преимущества и недостатки сна на спине, на животе, на левом и правом боку. Полезного просмотра! СТРУКТУРА: 00:00 — Вступление 00:30 — Самые вредные позы 01:08 — Сон на спине 03:15 — Сон на боку 05