Как накачать верх грудных мышц? | Качаем воротничковую зону

Еще больше контента у меня в Телеге - жду тебя там! 👉 Исчерпывающие руководство о том, как накачать верх грудных! Другие видео из серии “Как накачать грудные мышцы?“: 1. Три совета как накачать грудные 👉 2. Как составить программу тренировок для груди 👉 Не забудь подписаться! 👉 Telegram: ________________________ VK: Instagram: ________________________ Воротничковая зона – самый хитрый участок грудной мышцы, на который тяжелее всего накинуть мяса. У большинства из нас нижний отдел грудной мышцы доминирует, а сверху зияет провал – и как его утранить поговорим сегодня. За основу возьмём специализацию с двумя тренировками на грудную мышцу в сплите. Принципы построения программы и