ПОЛЕЗНЫЙ салат с МАРГЕЛАНСКОЙ редькой по-Корейски👌ПРОСТО и ВКУСНО👍

Предлагаю Вам один из своих любимых салатов из зелёной редьки (маргеланской).... 📌Состав и калорийность: В состав редьки входят витамины A, В1, B2, B5, B6, C, Е, PP, бета-каротин, микро- и макроэлементы - калий (357 мг на 100 г), кальций (35 мг), магний (22 мг), натрий (13 мг), фосфор (26 мг), железо (1,2 мг). Калорийность продукта составляет 36 ккал на 100 грамм. 📌Пищевая ценность: —белки - 1,9 г; —жиры - 0,2 г; —углеводы - 6,7 г; —пищевые волокна - 2,1 г; —вода - 88 г. 📌Полезные свойства: В зеленой редьке, которая иначе называется маргеланской, много витамина А. Он улучшает здоровье глаз и является мощным антиоксидантом, борющимся против окислительного стресса. Редька обладает антибактериальными свойствами, за счет чего особенно полезна в период инфекционных заболеваний. Она насыщает организм человека витаминами и минералами, укрепляет иммунитет. Корнеплод полезен для нервной системы, повышает регенерацию тканей организма, положительно влияет на вне