Simpatia - Antipatia - Esercisio di Salute

In questo video vi mostriamo l’esercizio di salute Simpatia/Antipatia di Rudolf Steiner. Simpatia e antipatia sono movimenti volitivi che eseguiamo con i piedi. Tuttavia, tutto il corpo risuona naturalmente un po’ dello stato d’animo corrispondente. Per la simpatia, ci mettiamo in piedi sul piede sinistro e muoviamo il piede destro molto lentamente e dritto in avanti, lo appoggiamo delicatamente sulla punta del piede e lo muoviamo di nuovo lentamente all’indietro. Per l’antipatia, ci mettiamo di nuovo sul piede sinistro e guidiamo il piede destro lentamente e dritto all’indietro, lo appoggiamo delicatamente sulla punta del piede e lo guidiamo di nuovo lentamente all’indietro. Questo esercizio può essere eseguito in due modi. In primo luogo, si alternano simpatia e antipatia per diverse volte di seguito. Dopo ogni volta che abbiamo eseguito simpatia-antipatia, ci riposiamo brevemente al centro prima di eseguirlo di nuovo. In secondo luogo, eseguiamo la simpatia e l’antipatia una dopo l’altra, cioè la simpatia alcune volte e poi l’antipatia alcune volte. Anche in questo caso ci si riposa brevemente nel mezzo prima di eseguirle di nuovo. Ora è importante eseguire questi movimenti molto frequentemente, uno dopo l’altro e per un periodo di tempo più lungo. Rudolf Steiner ha detto a proposito di questo esercizio: “Quando lo fate - naturalmente lo si può dire solo guardandolo - in un certo senso è una specie di spegnimento di qualcosa che portate dentro di voi. È una specie di addormentamento. L’altro movimento (affermazione e negazione; cioè) deve essere eseguito rapidamente, questo lentamente. È anche un movimento in cui chi lo osserva ottiene anche l’immaginazione del sonno, [...] ma poiché non ci si addormenta veramente mentre si compie questo movimento, l’Io è più attivo in relazione al corpo di quanto lo sarebbe altrimenti. E tale movimento stimola essenzialmente la circolazione e la digestione complessiva”. Fonte: - Rudolf Steiner, 1981, Heileurythmie, GA 315, S. 62f, Dornach/Schweiz, Rudolf Steiner Verlag - Rudolf Steiner, 1998, Die Entstehung und Entwickelung der Eurythmie, GA 277a, S. 86, Dornach/Schweiz, Rudolf Steiner Verlag - Logos Eurythmie ► iscriviti subito al nostro canale! ► Facebook ► Instagram #euritmia #salute #rudolfsteiner #esercisio