Ингредиенты:
Овсяные хлопья 40г(3ст.л),
Сухое обезжиренное молоко 40г(2ст.л.),
Фермерское яйцо 1шт,
Разрыхлитель 1ч.л.,
Куриная грудка 180г,
Лук репчатый 50г,
Морковь 70г,
Зубчик чеснока,
Помидор 50г,
Огурец 50г,
Зелень 10г,
Кунжут 2г,
Кетчуп 10г,
Горчица 5г,
Соль перец по вкусу
120ккал Б/Ж/У - 3/3/12
Всем приятного аппетита!!!
Всем привет, Друзья. На этом канале я буду делится своим опытом избавления от лишнего жира в домашних условиях. Я знаю про похудение не в теории, а на практике. Я скинул больше 30 кг дома, в своей комнате. И уверен, что каждый человек может выглядеть так, как он захочет. И я очень надеюсь, что своими советами, помогу Вам сократить дистанцию на пути к Вашему красивому телу. Эффективные упражнения, вкусные диетические рецепты. Каждое воскресенье новое видео. Подписывайтесь и вы узнаете, что быть в прекрасной физической форме круглый год ПРОСТО !!!
➤ Instagram
📽Другие видео:
🔔 Подписаться на канал и нажать колокольчик: Жиробас
Увидимся в следующих выпусках!👋
1 view
231
35
8 months ago 00:06:33 1
ЕСТЬ ДОМА КАРТОФЕЛЬ? ШИКАРНЫЙ УЖИН ЗА КОПЕЙКИ! ПРОСТО, ДЕШОВО И ВКУСНО! ЭТОТ РЕЦЕПТ ВКУСНЕЕ ЧЕМ....
8 months ago 00:00:55 889
Рецепт ПП-бургера
8 months ago 00:00:54 8
08:07 07 Oct: СЫРНЫЙ ПП БУРГЕР КБЖУ: 131/12.7/6.4/4.8 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто на 2 булочки:
8 months ago 00:00:20 1
Level Kitchen – Рационы здорового питания
8 months ago 00:03:29 6
Попробовав один раз, будешь готовить Его всегда//Чизбургер по НОВОМУ!!!
8 months ago 00:00:29 2
Сочный бургер - ПП версия КБЖУ на 100 гр: 144.3/7.2/9.2/7.3 ⠀ Ингредиенты: - фарш 250 гр - лава
8 months ago 00:03:01 4
Savant - burger time (ПП)
8 months ago 00:01:04 13.1K
ПП-бургеры 🍔
8 months ago 00:00:28 1
Бургер, который можно при похудении КБЖУ на 100 гр: 670/58/15/77 Ингредиенты: - куриная грудка фи