У вас БОЛЯТ МЫШЦЫ и вам за 50? СМОТРИТЕ ВИДЕО и узнайте, как их ВОССТАНОВИТЬ

🔸—Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ 🔸—Годовое обучение “Все о здоровье” 🔸—КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА 🔸—Школа Здоровья Доктора Божьева 🔸—Подписаться на канал: Что вы чаще всего делаете, когда у вас болят мышцы? Обычно ложитесь и отдыхаете. Однако знаете ли вы, что полежать не даст расслабление мышцам. Всё дело в забитых волокнах. Такое мышечное состояние приводит к уменьшению КПД мышцы. У спортсменов есть выход - это спортивный массаж. Но что же делать всем тем, кто не являются спортсменами? В этом видео я подробно расскажу о мышцах, почему они спазмируются, и каким образом самостоятельно можно их привести в естественный тонус. Подробнее в видео: 00:00 Важный орган 00:14 Из чего состоит мышца 01:20 Как расслабляют мышцы в спорте 03:40 Статические растяжки 04:16 О